Je kent het gevoel wel: na een intensieve dag studeren of werken zit je hoofd bomvol. Het lijkt alsof er geen extra informatie meer bij past. Dit is geen inbeelding, maar pure biologie. Onze hersenen hebben een tijdelijke opslagplaats die aan het einde van de dag simpelweg vol raakt. Om die losse flarden informatie om te zetten in permanente herinneringen, hebben we iets cruciaals nodig: een goede nachtrust.