De inkttekening van het buitenaardse landschap
Elke keer als ik mijn fineliner op het papier zet, opent zich een poort naar een andere wereld. Een wereld die alleen bestaat in lijnen, stippen en stilte.
Lees meer
Een kritische analyse voor het oplossen van het personeelstekort in de Nederlandse cybersecuritysector
Dit rapport analyseert grondig de oorzaken, omvang en gevolgen van het personeelstekort en stelt een breed pakket aan maatregelen voor op korte, middellange en lange termijn.
Hoe filosoferen en toegepaste filosofie besluitvorming op het werk transformeert
In een wereld die steeds complexer wordt, kan het inzetten van filosofische inzichten wonderen verrichten zowel in ons persoonlijke leven als op de werkvloer.
De kunst van mindful ademhalen
Mindful ademhalen is een eeuwenoude oefening die zijn wortels heeft in India en die ons kan helpen om innerlijke rust en inzicht te vinden in ons dagelijks leven.
De kunst van het alleen zijn: waarom solo-tijd goud waard is
In een wereld waarin we constant verbonden zijn — via smartphones, sociale media, werk en verplichtingen — lijkt alleen zijn haast verdacht.
De maatschappelijke impact van softdrugsgebruik (2015–2025)
Cannabis is na alcohol de meest gebruikte illegale drug in Nederland. Individuele risico’s worden als matig ingeschat, maar de populatie-impact is groot door de massale verspreiding.
Minimalisme in je hoofd: hoe mentale rommel je energie opslokt
In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels, informatie en verwachtingen, is het niet alleen ons huis dat vol raakt — ook ons hoofd raakt overvol.
Hoe je hersenen transformeren met positieve affirmaties
In ons drukke leven met zijn constante stroom van prikkels en uitdagingen, kan het soms lastig zijn om een positieve mindset te behouden.
Wat is neuroplasticiteit en hoe verandert ons brein?
Neuroplasticiteit is het vermogen van het brein om zich aan te passen en te veranderen in reactie op ervaringen, leerprocessen, schade of nieuwe informatie.
Zelfzorg in relaties: waarom tijd voor jezelf belangrijk blijft
In dit blogartikel bespreek ik waarom zelfzorg binnen relaties een must is en hoe je een balans kunt vinden tussen samen en apart.